Dans notre volonté de vous accompagner vers une alimentation plus équilibrée, nous avons décidé de vous proposer, chaque mois, un article pour vous aider à identifier quels sont les fruits et légumes de saison.
En effet, mieux manger peut passer par une alimentation plus variée, qui peut aussi s’appuyer sur le rythme des saisons. Spoiler alert : il y a plein de belles choses à déguster en avril 😋.
Pour ce premier numéro, découvrez une sélection de fruits et légumes de saison à retrouver sur les étals en ce mois d’avril.
🥕 Les légumes d’avril
Avec le retour progressif des beaux jours, les étals se garnissent de légumes frais, croquants et parfois déjà très colorés. C’est le moment idéal pour remettre un peu de vert dans l’assiette.
- Asperge
- Betterave
- Carotte
- Chou rouge
- Cresson
- Endive
- Épinard
- Fenouil
- Navet
- Oignon
- Oseille
- Poireau
- Radis
- Salade
🍎 Les fruits d’avril
Même si l’hiver laisse encore quelques traces, certains fruits continuent de nous accompagner, tandis que d’autres annoncent doucement l’arrivée du printemps.
- Pamplemousse
- Pomme
- Rhubarbe
Quel est votre fruit et votre légume préféré au mois d’avril ?
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Sources :
https://docteurbonnebouffe.com/fruits-legumes-saison-avril-liste/
Eat Radio est une webradio étudiante engagée qui vous aide à mieux manger chaque jour
et à lutter contre la malbouffe.
